TITULO DEL PROYECTO
Chloe Ting - Strong by Zumba
EN QUE SE CENTRA EL PROYECTO
El proyecto se centra en un área de CAS, la cual es actividad, este proyecto lo realice con mis amigas, motivándonos entre nosotras a hacer actividad física durante la cuarentena, y así no perder nuestros hábitos de hacer actividad física.
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
2. Mostrar que se han afrontado desafíos y se han desarrollado nuevas habilidades en el proceso
INVESTIGACIÓN
Con mi grupo de amigas, decidimos buscar algunos ejercicios fáciles y que de igual manera nos mantuviera activadas, así que recolectamos algunos ejercicios y creamos una rutina, además encontramos un canal de YouTube con una rutina de ejercicio y decidimos seguir haciendo esa rutina.
PREPARACIÓN
La preparación para este proyecto, era cada día al empezar las rutinas, así que cada una debía preparar el agua para la hidratación y el mat para hacer los ejercicios y la rutina lista.
ACCIÓN
Seguimos las rutinas durante un mes, cada día en la mañana era lo primero que hacíamos, para así empezar el día con toda la energía, primero hacíamos la rutina que encontramos en YouTube, el canal se llama Chloe Ting, y calentamos con una rutina del canal de YouTube llamado Strong by Zumba, por ultimo realizábamos nuestra propia rutina enfocada para ganar fuerza en nuestras piernas.
REFLEXIÓN
Este proyecto siento que me ayudo a empezar mi día con buena energía y con la ayuda de mis amigas, a sentirme motivada para no desfallecer en el intento, además, ayudo a que durante la cuarentena no me volviera sedentaria, y a permanecer activa y con energía, además siento que es mucho mejor si se hace en grupo, y que tienes a alguien para comentar cómo te sientes y demás, por otro lado, este proyecto me permitió darme cuenta en que aspectos físicos debo mejorar, para que mi salud este bien.
DEMOSTRACIÓN.
Por medio de este proyecto obtuve un resultado de aprendizaje: 2. Mostrar que se han afrontado desafíos y se han desarrollado nuevas habilidades en el proceso. Obtuve este resultado al afrontar el desafío de hacer actividad física en cuarentena y así poder mejorar mi estado físico.
Nombre de la organización con la que (o para la que) se organiza el proyecto:
- N/A
Profesor u otro supervisor externo:
- N/A
¿Se necesita evaluación de riesgos?
- Si, revisar que todos los ejercicios que vaya a realizar, los realice de buena manera, para no lastimarme.
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